Ma olvastam. Vegyes diéta típus vagyok.

A tányérra először saláta, majd 50-50%-ban szénhidrát (barna rizs, durum tészta) és fehérjét (szárnyas mell, sovány sonka) kell tenni, hogy fent maradjon az egyensúly.

Tehát ehhez illő diétát kell keresnem.

Ma van az első kitűzött határidő. Kudarc, siker? Tulajdonképpen mindkettő. Kudarc, mivel nem értem el a mára megálmodott súlyt, viszont siker, hogy nem is híztam. Maradtam a 73,3 kg-on. Nézőpont kérdése. Én úgy gondolom, hogy kudarcot vallottam.

Ma jól indult a napom, ugyanis jó idő lévén, próbáltam keresni vékonyabb pulóvert. Rátaláltam egy pirosas színűre, amit karácsonykor próbáltam fel, de végül vissza is tettem a szekrénybe, mert nem volt elég laza, így ki látszódtak az oldalamon a hurkáim. Ma viszont jól éreztem magam benne, mert pompásan állt rajtam, vagyis nem volt passzos, nem emelte ki a még meglévő úszógumimat.