Döntöttem, folytatom diétámat. Ahogy most állok, semmilyen sikerem nem lesz. Hitemet, lelkesedésemet elvesztettem, de még kitartok. A depressziómból még nem másztam ki, de majd megoldom. Idővel.

Már egy ideje nem írtam az oldalamra, mérlegre nem mertem állni, viszont megpróbálom folytatni diétámat. Előzőleg írtam, találtam egy kalóriaszámlálós oldalt, ami nagyban megkönnyíti a számolgatást. Legtöbbször előre beírom mit és mennyit fogok enni, így tudom, hogy túllépem-e a kitűzött kalóriamennyiséget.

Legtöbbször jóval kevesebb, mint ami elő van írva a fogyásomhoz. Külön van számolva a fehérje, szénhidrát és zsír. Tudom, ez sem jó, de most hétvégén egy grillcsirke hátát 2 nap ettem. Egyszerűen nem ment. Spenótfőzeléket készítettem hozzá, minimális zsiradékkal a rántásban. Legtöbbször csak kukoricakeményítőt teszek bele, de most elfelejtettem hogyan szoktam megfőzni. Na mindegy, így jártam, majd legközelebb. Vacsorára egy kis doboz görög joghurtot ettem 2 lapos evőkanál zabpehellyel és kiolvasztott erdei gyümölccsel. Most éppen hányingerem van. Fáj a fejem is.

Kb. 2 hete elkezdtem újra szedni a vérnyomásomra, cukorra és koleszterinre kiírt gyógyszereimet. Ennek oka van, ugyanis a kevés ételbevitel miatt, éreztem, hogy a vérnyomásom felment, ideges voltam. A vonzása az, hogy ilyenkor a cukor is felmegy. Nem sokat, de...

Szóval úgy döntöttem, nem görcsölök, továbbra is tartom a diétámat, tornázom, igaz nem kifulladásig, csak módjával. Még mindig nem a lustaságom miatt, hanem mert nem erőltethetem meg a még mindig fájó csípőizületemet.