Kedd nem sokat ettem, reggel zabpelyhes tej, ebéd 1 fél tenyérnyi sült pulykamell és kb. 3 evőkanál zöldséges barna rizs. Délután 1 szelet sonka, csípős zöldpaprikával, este 2 dl görög joghurt. Egész nap ideges, feszült vagyok, a fejem is fáj. Lehet a hidegfront miatt, megint, vagy az eléggé kevés mennyiség miatt amit eszem?  Fáradt is vagyok, újra rosszul alszom.  Nem ajánlom senkinek, én végig csinálom. Kicsit csökkent a lelkesedésem is, sajnos a súlyom nem.
Ma előkerestük a garázsból a régen elfeledett lépcsőző gépet. Kicsit viseltes állapotban van, de állítható a lépcső funkció erőssége. Mondjuk a legkisebb fokozat is nehéz egyelőre. Kipróbáltam, 2,5 perc kezdésként. Mivel nem vagyok edzésben, csak gyógytornára jártam, a csípőízületem sem egészséges, így elsőre egész jól ment. A lépésszámlálója pillanatnyilag nem működik, de remélhetőleg javítható. Ha tudom használni, akkor átfestem és még jól is fog mutatni.

Szerda van, reggelim 2 dl görög joghurt, ebéd krumplis tészta, uzsonna 1 szelet sonka zöldpaprikával. Megmértem magam, 75,6 kg vagyok. 5 nap alatt 20 dkg. Elkeserítő.

A mélyponton vagyok, talán abba kellene hagyni? Most valószínű sokan azt mondják, a fogyókúra lényege, hogy soha ne legyünk éhesek, naponta többször kell enni keveset. Hát, van egy rossz hírem. Ezt már próbáltam. Nemhogy nem fogytam, híztam. Szóval, nagyon jó a takarmány-hasznosításom.

Közben újra megrendeltem a turmix italport, reggelire fogom inni, az segített, hogy ne legyek éhes és ideges. Mindenféle vitamin van benne, amire most szükségem van.

Vasárnap, ez a 3. hetem. Az előző havi turmixos diétámmal együtt 5 kg-ot fogytam. Tulajdonképpen, majdnem 2 hónap alatt. Ma viszont ettem kenyeret, ugyanis ez volt a sült oldalas mellé a köret. A kenyér kicsit tuningolva, ugyanis találtam egy tépkedős hagymás-sajtos cipó receptet. Isteni az íze, de meg bírtam volna enni az egészet, annyira finom lett. Sajnos, kevéssel kellett beérnem, de így is csodás íze van. Lehet, ez miatt újra kell kezdenem a diétát?

Csütörtök van, lassan vége a 3 hétnek. Fogyásom úgy tűnik le állt, én pedig elvesztem a lelkesedésemet. Minden próbálkozásomnál ez van, elindul a fogyásom, aztán pár hét után leáll és hiába folytatom, a fogyásom nem indul újra. Tudom, az okos tanácsadók mindig azt mondják, ne add fel, folytasd, újra elindul a súly csökkenés. Még soha nem indult el. Végül mindig feladtam. Nem vagyok nagyigényű, meg elégszem, ha hetente csak 1 kg-t fogyok, vagy akár kicsivel kevesebbet is. Sírni tudnék, annyira elkeseredtem.

Péntek, álmodozós este. Most tudom, azok közül, akik olvassák ezt a blogot, sokan azt mondják, bolond vagyok és meggondolatlan, mert így nem szabad fogyókúrázni. Sokan az erőteljes tornát hirdetik, mások a különböző diétás programokat, orvosi tanácsokat. Nos. az erőteljes torna nálam kizárva.
A régi háziorvosom ajánlotta az úszást és a futást. Úszni hatvan évesen már nem fogok meg tanulni. Kétszer próbáltak megtanítani, mindkétszer majdnem belefojtottak a vízbe. Ezt kihagyom. Futni a csípő problémám és súlyom miatt nem tudok. Most vagyok túl a gyógytornán, ami nem a futásról és az erőteljes sportolásról szólt. Szobabiciklizek és a lépcsőző gépet használom. Mindkettőn csak rövid ideig, mert nem bírja a csípőm. Tehát marad a koplalás. A napom elején írtam az álmodozást. Mivel leállt a fogyásom, ábrándozok... Ugyan miről? Hát különböző ételekről. Például arra gondoltam, hogy feladom, és ennek örömére betolok a fejembe kettő hamburgert. Odáig jutottam az álmodozással, hogy vacsorára megettem egy khakit. Még reménykedek, talán átlendül a szervezetem a mostani stagnáláson és újra neki indul a súlycsökkenésem.

Szombat, friss kenyeret vettem családom másik felének - én vagyok az egyik fele. A legnehezebb az egész diétában, a frissen sült kenyér illata. Mielőtt eltettem a helyére, beszippantottam a kenyér illatát. Ennyi. Semmi más nem zavar, a diéta alatt bárki ehet előttem, de a kenyér illata mindig megingat. Nem ettem belőle. Ez már jó. 

Holnap szenteste. Lassan 3 hete nem voltam az oldalon, nem írtam, de nem is mértem magam. Amikor utoljára rá álltam a mérlegre, teljesen elvesztettem a lelkesedésemet. Ugyanis ugyanannyit mutatott a mérleg, mint előtte 2 hete. 75.6 kg. Úgy látszik, ez sem sikerült. Hiába koplalok (tudom, helytelenül). Már próbáltam napi ötször enni, keveset. Katasztrófa lett. Nem fogytam, hanem híztam. Másnál biztosan sikerül, nálam nem, pedig okos tanácsok étkezési előírásai szerint ettem, ahogy a nagy könyvben le van írva. Mindent pontosan ki mérve.
Ma elővettem az összes bátorságomat és a mérleget. 74,1 kg. Pedig bánatomban tegnap ettem egy fél szelet süteményt is. Lehet csak pihent egy kicsit a fogyásom és karácsony örömére újra elindul? A napi étkezési ritmusomon nem változtattam eddig sem, az ünnepek alatt is tartom amennyire lehet. Tehát továbbra is a reggelim a turmix, a vacsorám turmix, vagy joghurt.  Ebédre természetesen rendesen eszek, a mennyiségre odafigyelek és persze, továbbra sem eszem kenyeret, sült krumplit, tésztát. A sütit megkóstolom, de abból is esetleg egy kicsike szeletkét.