Ma elgázolták a lelkemet, a hitemet, akaratomat, az összes reményemet, énemet. Egy ismerősömmel beszélgettem, természetesen a fogyásomról, hogy megint leállt és egy dekát sem tudtam leadni már kb. 3 hónapja, hiába küzdök. Most már küzdelemnek hívom, úgy érzem, belefáradtam a sikertelenségbe. Szóval ismerősöm azt mondta (tudom, hogy jó szándékkal), hogy valószínű be van állva a szervezetem erre a súlyra és azért nem fogyok semmit. Ezt ugyan egyszer már mondta, de akkor még a fogyókúrám elején voltam, nem fordítottam túl nagy jelentőséget neki, hiszen tele voltam erővel, energiával, reménnyel és némi sikerrel.

 

Most ez a megjegyzése nagyon rosszul esett, majdnem sírva fakadtam. Neki fogalma sincs, mennyire megküzdök minden egyes dekáért, ami végre lemegy. Nem tévedés, nem kilóról beszélek, dekáról. Tavaly októberben kezdtem el komolyabban a diétámat. Jelenlegi állás szerint, lefogytam kemény 7 kilót. Nagy eredmény ugye? 10 hónap alatt 7 kiló! Elvesztettem összes hitemet, reményemet, akaratomat. Lehet, igaza van, és valóban soha nem fogok le fogyni arra az „álom” súlyra, amire szeretnék? Vagy 60 évesen törődjek bele, hogy egy kövér, dagadt nő vagyok?

 

Megpróbáltam utána nézni a neten, mi lehet az oka az újabb leállásomnak. Amit találtam:

Lazítok a diétán? Azt írja, néha lehet, de nem úgy, hogy hét közben diétázok, hétvégén viszont mindent felfalok a hűtőből. Ez kilőve.

Cukros üdítőket iszom? Soha nem iszom, illetve karácsonykor szoktam 1 pohár kólát inni. Egyébként nem szeretem sem az üdítőket, sem a szörpöket.

Kevesebb alkoholt kell fogyasztani. Azt írja, néha lehet egy pohár száraz fehér bort inni. Nos, ma megittam egy kis doboz sört. A fogyásom viszont már 3 hónapja leállt. Ez kilőve. Ja, nem szeretem a száraz fehér bort.

Étkezés kihagyása. Minden nap reggelizem, 10-11 óra körül szoktam enni egy kockasajtot, vagy fél szelet Cerbonát, most éppen diétásat, de legtöbbször gyümölcsöset szoktam. Ebéd kettő óra körül, délután 1 őszibarack, vagy szilva. Este joghurt. Néha görög joghurt, vagy Danone, az is a natúr, mivel nem szeretem az ízesítetteket. Néha 1-2 szelet baromfi sonka salátával megpakolva, kenyér nélkül. Lehet, erre azt mondják a szakemberek, hogy kevés, úgy tűnik, nekem ez is sok.

Sok folyadékot kell inni. Ezen még van mit dolgoznom, kb. 2 liternél tartok, valahol azt olvastam, hogy lehet akár 8 liter folyadékot is fogyasztani. Nem érek rá állandóan a mosdóba futkosni. Ennyi víztől a fülemen is víz jönne ki.

Időt kell szánni az étkezésre. Igyekszem mindig ülve, asztalnál, ráérősen enni. Régen volt, hogy villámgyorsan betoltam az ételt a fejembe, viszont nem tudom, hogy csináltam, mégis csak 60 kg voltam. Lehet az volt számomra a jó módszer?

Rostban gazdag étel. Elég sok zöldséget, gyümölcsöt eszem. Mindig eszem valamilyen salátát, még a pirítósomra is pakolok. Régen semmilyen gyümölcsöt nem ettem. Megint az előző? Az volt a jó nekem?

Sportolás. Futni nem tudok, hiszen januárban majdnem csípőprotézist kaptam, de mivel kicsit javultam, így elhalasztottam rosszabb időre. Úgy gondoltam, nem kell egy felszabdalást elkapkodni még ruha esetében sem, nemhogy az én csípőmben. Szobakerékpározni szoktam, ugyan nem minden nap, mivel ebben az afrikai hőségben kinek van kedve kerékpározni, még ha szobai műveletről van is szó. Munkahelyemen annyira kikészülök a melegtől, hogy örülök, ha kicsit lazíthatok otthon a légkondis szobában. Ezen még dolgozni kell, de amikor leállt a fogyásom, akkor még bicikliztem. Úszást is javasol, viszont nem tudok úszni.

Le kell mondani az egészségtelen ételekről. Évek óta baromfi van a tányéron. Csirke, pulyka, néha marhahús, mostanában többször hal. Sertést nagyon ritkán eszem, a zsíros részeit pedig már lány koromban sem szerettem, pedig az már nagyon régen volt. Egyedül a szalonnát szeretem (azt is a húsosabb változatát) van is a hűtőben, de...

Nasira vágyás? Néha én is bűnbe esnék. Szétnézek a hűtőben, kamrában, majd úgy döntök, ha eddig ki tartottam, akkor nem változtatok rajta. Chipseket nem szeretem, süti nincs itthon, csokit most találtam a szekrény egyik polcán, nem tudom, mióta van ott, talán karácsony? Most augusztus van, még pár hónapot kibír a következő karácsonyig. Ha lejár addig, ki dobom. Ez is kilőve.