Kicsit lusta voltam az íráshoz, igaz, eléggé elfoglaltam magamat. Dolgoztam, ahol el is fáradtam rendesen, orvosnál voltam, mert a csípő csontom, amivel már évek óta küzdök, most jobban fáj. Elmentünk egy maszek klinikára, ahol 1 hónapon belül meg is műtenek. Hurrá. Csak az a baj, hogy nincs 2,8 millió forintom. Marad a közgyógy. Kaptam beutalót az ortopédiára, ahol július elején már fogadnak is. Alig 4 hónap. Vajon mennyi idő lesz a műtétre besorolás? 1-2-3 év talán? 

Mindegy, nem ez a lényeg. Diétázom továbbra is, hétvégén voltunk a családdal ebédelni egy étteremben. Megpróbáltam diétásabbat, lájtosabbat választani. Nem rajtam múlt, hogy a grillzöldséget olajban készítették, a levesben rizstészta volt, de a szélesmetélt. Vacsorámat ki hagytam, és bár előtte is igyekeztem kevesebb kalóriát - ezen belül zsírt, szénhidrátot - fogyasztani, most még jobban ráhajtok a csökkentésre. 

A mérlegelés is meg volt, 0 dkg fogyással végeztem a múlt hetet. Megint aggódhatok.  A kalóriamennyiségemet az app automata beállítását (ami 1516 kcal-át engedett), lecsökkentettem 998 kcal-ra. Igaz előtte is kevesebbet ettem, de most még kicsit csökkentettem rajta. 

Továbbra is szobabiciklizek, ha fáradtabb vagyok, vagy valamiért jobban fáj a lábam, akkor 10 perc, egyébként 15 percet tekerek.