Nagyon régen írtam, szégyellem is magam, de ritkán kapcsoltam be a számítógépemet. Viszont 5 hónap letelt a fogyókúrám indulása óta és 12,1 kg-ot fogytam. Igaz, ez csak havi 2,42 kg, de elégedett vagyok.

Kb. 2 hónapja vettem új farmert, mert az előző katasztrófálisan állt rajtam. Magyarán, röhejesen. Most kezd ez is lógni rajtam, pedig sztreccs anyagból van, aminek még passzolni kellene, de...

Továbbra is kitartok, bár néha kicsit lazább vagyok, mint ma is. A kalória fogyasztásom 998 helyett, csak 887 kcal, a fehérje és szénhidrát nagyon narancs, a rost 0%, a zsír viszont pirosba fordult. Reggel ettem 1 szeletke sült szalonnát tükörtojással, délben pedig brassóit, igaz pulykahúsból, de akkor is sok. Holnapra már előre elterveztem a napi étrendemet, odafigyelve a köröcskékre. Vissza kell térnem az előretervezésre, mert az praktikusabb és jobban látom mikor, mit és mennyit ehetek.

Ezzel a fogyástempóval, ha 65 kg-ra akarok fogyni, akkor még 2 hónap, ami kb. augusztus közepe-vége lesz, talán a születésnapomra el is érem. Ha a 60 kg-ot akarom elérni, akkor október, de legkésőbb a névnapomra elérem. Remélem, nem csak álom marad.