Előző próbálkozásom 1 hónapig tartott, egy fogyókúrás turmix ital segítségével. Az ital heti 1 kg-ot ígért, én a 4 hét alatt csak 3,9 kg-ot fogytam. Nem rossz eredmény, de nem elég. Többet vártam tőle. Ezt is egy hónapra tervezem, karácsony előtt már vége is. Sajnos, ebben az időszakban lesz egy születésnap (igaz, ennek az étrendjét én állítom össze), és egy családi vacsora étteremben. Majd igyekszem megoldani minél kevesebb tiltott dologgal. A reggeli és a vacsora nagyon light, de ezen a napon megfordítom. Talán nem kell újra kezdenem az egészet. Egyelőre lelkesen belevágok az újabb diétás hónapba.

Most találtam egy anyagcsere-gyorsító étrendet, de nem igazán tudom tartani a leírtakat, illetve az ételeket, amit ajánl, vagy nem szeretem, vagy drága, macerás elkészíteni. Viszont ír reggelire teljes kiőrlésű kenyeret, amit szintén ki fogok hagyni. Az elmúlt egy hónap alatt sem fogyasztottam semmiféle kenyeret, ezután is mellőzni fogom. Nagyon jól működött a savanyú máj és a töltött káposzta is kenyér nélkül, így bele fér a főtt tojás, paprika és paradicsom is a kenyérnélküliségbe. Megpróbálom munka közben is betartani majd, bár az ebéd 2 óra utánra fog esni, mivel 14 óráig dolgozom.

Nem fogom ezt sem naponta részletesen leírni, hiszen szinte mindegyik ugyanolyan nap, ugyanaz a diétás étrend. Inkább megpróbálom főleg azt leírni, hogyan érzem magam, hogyan tudom magam visszafogni, ha éhes vagyok. 

November 11-én szombaton kezdem, bár a turmix még ma is tart, így a reggelim egy adag csokoládés turmix.  Délelőtt fél 10 körül ettem egy khakit és egy 2 mm vastag csirkemell sonkát. Ebéd fél 12-kor, főtt brokkoli és vegyes zöldség keverék, 1 kicsi szelet vajban sült pulykamell apró kockákra vágva, 1 tükörtojás. Az előírt adag egy bögrényi adagot ajánlott, amely 2 dl. Kimértem a zöldség és pulykamell keverékét, a tojás kicsit ráadás. Negyed 4-kor uzsonna. 2 db 2-2 mm-es pulykamellsonka, az egyik szelet megkenve 1 kocka sajttal, egy vékony szelet erős zöldpaprikával, a másik szelet szendvicsként rá borítva. Kevés kalória. Vacsorám vaníliás turmix 1 evőkanál lenmaggal.