Kicsit több, mint 4 éve írtam utoljára, akkor abba maradt a fogyókúrázásom. Fel is híztam rendesen 82 kg-ra. Most, az év első napjaiban elkezdtem gondolkodni, újra meg kellene próbálni, de kicsit átgondoltabban, jobban odafigyelve.

A fogyásról, diétáról, fogyókúrás módszerekről sok mindent lehet olvasni, hallani. Mivel mindenki más, mindenkire másként hatnak az ételek, a különböző edzések, tornák, ezért nincs két egyforma diétázó, akire ugyanaz a módszer hat.