Ma olvastam. Vegyes diéta típus vagyok.

A tányérra először saláta, majd 50-50%-ban szénhidrát (barna rizs, durum tészta) és fehérjét (szárnyas mell, sovány sonka) kell tenni, hogy fent maradjon az egyensúly.

Tehát ehhez illő diétát kell keresnem.