Elmúlt a szombat, a mérlegelés napja. - 3 kg! Boldog voltam, ez kicsit helyrebillentette a lelkivilágomat. Most már csak reménykednem kell, hogy itt nem áll le, ahogy szokott. Tudom, el jön az az idő is, amikor leáll a fogyás, mert a fogyókúra tudósok szerint ez megszokott, de remélem, nem áll le végleg.

Továbbra is tartom a csökkentett kalóriabevitelt, igyekszem oda figyelni a zsír és fehérjefogyasztásra. Az előbbiből kevesebb, az utóbbiból többet kell magamhoz venni. A cukorral nincs gondom. Azt simán tudom mellőzni. 

Tegnap vasárnap volt, sütöttem diétás sütit. Meggyes-csokis-kakaós. Egyszerű kevert tészta, édesítővel. Sajnos teljeskiőrlésű lisztet írt a felébe, de nem volt, így nagyon keveset ettem belőle, 70-75 g-ot. Pici kóstoló. 

Viszont az ebédem a 200 g husi helyett, csak 167 g, vacsi salátám is fele a kiírtnál, mert nem volt több.

A hangulatom, közérzetem továbbra is jó, nem vagyok éhes, nem fáj a fejem, nem szédülök.